Почему важно иметь собственный коврик для йоги?

05 Мая 2021

Вопрос личного коврика для йоги рано или поздно встает, если вы начинаете заниматься регулярно.
Давайте поговорим о том, зачем нужен личный коврик.

🔅ГИГИЕНА
Поскольку занятия проходят босиком, возникает вопрос гигиены. Важно учитывать тот факт, что в некоторых асанах вы оказываетесь лицом в паре сантиметров от ковра или вовсе на нём.
И тогда приходит желание всё-таки встретиться лицом к лицу с вашим ЛИЧНЫМ ковриком.

🔅ЭНЕРГЕТИКА И ОПЫТ
Коврик способен накапливать и хранить энергию занимающегося, полученную во время практики.
Становясь вновь и вновь на свой личный ковер, вы приумножаете эту энергию и накопленный опыт.

🔅МОТИВАТОР
Лишний раз возникает желание расстелить свой любимый коврик (раз уже купили). Красивый, скрученный и стоящий в углу ковер, так и манит расстелить его и выполнить серию асан.

🔅ПОМОЩНИК В ПРАКТИКЕ
Можно выбрать тот, которому вы будете доверять, будете знать сцепление, габариты, экологичность. Это важный момент, т.к. для разных направлений йоги разные требования к коврикам.
Варианты для аштанга йоги, например, зачастую длиннее и имеют меньшее сцепление.
А для хатха йоги (особенно начинающим) подойдет коврик с хорошим сцеплением и потолще, чтобы суставы привыкли к жесткому полу.

Вернуться к списку публикаций