Чистота дома

20 Июня 2021

Мало кто чувствует себя комфортно в беспорядке. Когда вокруг слишком много вещей, нам тяжело работать и невозможно расслабиться: бардак очень сильно влияет не только на нашу продуктивность, но и на здоровье.

УРОВЕНЬ СТРЕССА
Ученые выяснили, что беспорядок — один из источников нашего стресса.
Группа исследователей из чикагского университета Де Пол опросила студентов, людей в возрасте 20–30 лет и пожилых о беспорядке и удовлетворенности жизнью. Исследователи также задавали участникам такие вопросы: «Беспорядок в моём доме расстраивает меня?» и «Хочется ли мне что-то переставить, прежде чем начать заниматься делами?»

Исследование показало тесную связь между прокрастинацией — откладыванием дел на потом — и беспорядком для всех возрастных групп. Недовольство беспорядком, как правило, увеличивалось с возрастом.
Среди пожилых людей проблемы с беспорядком были также связаны с неудовлетворенностью жизнью.

✔ПОРА ПРОЩАТЬСЯ
Часто беспорядок — результат «чрезмерной привязанности» к личным вещам, с которыми мы не можем распрощаться.

Если вы собираетесь осмотреть предмет, с которым хотите расстаться, не берите его в руки.
Пусть кто-нибудь другой возьмёт пару чёрных брюк и спросит:
«Тебе точно это нужно?»

Как только вещь оказывается у нас в руках, нам гораздо тяжелее избавиться от неё.

Другой вариант — поднапрячься и покупать меньше.
Большая часть наших вещей нам не нужна.
Не приносить в дом новые вещи — действенный способ обезопасить себя от захламлённого пространства. Когда новый коврик уже у вас дома, с ним трудно иметь дело — мы привязываемся к вещам, которые у нас уже есть.

А у вас есть вещи с которыми вам тяжело попрощаться, но вы давно ими не пользуетесь?

Вернуться к списку публикаций